O universo dos concursos públicos valoriza mitos que afastam os candidatos da aprovação e fortalecem a sensação de incompetência. Crenças que são perpetuadas e aumentam, sem necessidade, a ideia de que a conquista de um cargo público está desconectada da construção de uma carreira ou de uma vida equilibrada. &...
Leia maisA competitividade e a alta exigência dos processos seletivos para as carreiras públicas provocam um efeito colateral que pode ser desastroso aos concurseiros: o excesso de autocobrança. Criar um patamar exacerbado de excelência e de perfeccionismo tem levado os candidatos a um estado propício à depressão, às crises de ansiedade e de pânico...
Leia maisO cérebro humano precisa estar tranquilo e descansado para adquirir conhecimentos e retê-los na memória. Esse estado de relaxamento é exatamente o oposto daquele encontrado entre os concurseiros. Espera-se, inclusive, que o estresse seja elemento essencial e quase desejado enquanto se prepara para as provas dos concursos públicos. ...
Leia maisO prazo acabou. As avaliações se aproximam e os concurseiros entram em um estado de ansiedade tão grande que podem colocar a perder meses - às vezes, anos - de preparação. O medo toma conta de tal forma que há um risco considerável de apresentarem um surto emocional no momento mais importante: a hora da prova. &nb...
Leia maisAs longas horas de estudo e todo estresse da preparação para as provas de concursos públicos podem provocar estafa nos concurseiros. Conhecer os limites do próprio corpo e do cérebro ajudam a evitar uma pane generalizada capaz de tirar do candidato o sonho de ser servidor público. &nb...
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